شبکه‌های اجتماعی و طول عمر: نحوه تأثیر روابط اجتماعی بر سالمندی سالم

چکیده

این مطالعه با هدف بررسی تأثیر شبکه‌های اجتماعی و حمایت عاطفی بر سالمندی سالم و طول عمر در سالمندان ساکن تهران انجام شد. با توجه به افزایش تعداد سالمندان، شناخت نقش روابط اجتماعی در حفظ سلامت روانی و جسمانی آن‌ها برای توسعه مداخلات موثر جهت بهبود کیفیت زندگی آن‌ها ضروری است. این پژوهش از نوع کیفی بود و از طریق مصاحبه‌های نیمه‌ساختاریافته با 21 سالمند بالای 60 سال که به صورت هدفمند و با روش نمونه‌گیری گلوله برفی انتخاب شدند، انجام شد. مصاحبه‌ها تا رسیدن به اشباع نظری ادامه یافت. داده‌ها در مورد روابط اجتماعی شرکت‌کنندگان، نوع و کیفیت این روابط و حمایت عاطفی دریافتی جمع‌آوری شد. تحلیل تماتیک با استفاده از نرم‌افزار NVivo برای شناسایی تم‌ها و زیرتم‌های مرتبط با تأثیر روابط اجتماعی بر سالمندی سالم انجام شد. این مطالعه سه تم اصلی را شناسایی کرد: انواع روابط اجتماعی، حمایت عاطفی دریافتی و تأثیر روابط اجتماعی بر سلامت. شرکت‌کنندگان گزارش دادند که شبکه‌های اجتماعی قوی شامل خانواده، دوستان و همسایگان به طور قابل توجهی به سلامت روانی آن‌ها از طریق کاهش استرس، افزایش احساس شادی و تعلق و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. علاوه بر این، تعاملات اجتماعی بهبود سلامت جسمانی را از طریق افزایش فعالیت بدنی و مدیریت بهتر بیماری‌ها تسهیل می‌کند. با این حال، شرکت‌کنندگان با چالش‌هایی مانند تنهایی، تعارضات در روابط، محدودیت‌های جسمانی و مالی مواجه بودند که توانایی آن‌ها در حفظ روابط اجتماعی را مختل می‌کرد. شبکه‌های اجتماعی و حمایت عاطفی نقش مهمی در ترویج سالمندی سالم و افزایش طول عمر سالمندان دارند. روابط اجتماعی قوی به بهبود سلامت روانی و جسمانی کمک می‌کند، در حالی که حمایت‌های اجتماعی در مواقع بحرانی به کاهش فشارها و مشکلات کمک می‌کند. پرداختن به موانع اجتماعی و تقویت شبکه‌های حمایتی می‌تواند بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی سالمندان ایجاد کند. پژوهش‌های آینده باید بر نمونه‌های بزرگ‌تر و متنوع‌تر تمرکز کنند و مکانیزم‌های تأثیر روابط اجتماعی بر سلامت را مورد بررسی قرار دهند.