تاثير ورزش هاي آبي بر سلامت جسمانی و روانی سالمندان

نویسندگان

    امير طاهرخانی دانشجوی دکتری مدیریت ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد قزوین، دانشگاه آزاد اسلامی، قزوین، ایران
    سيدعباس بی نياز * استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد قزوین، دانشگاه آزاد اسلامی، قزوین، ایران abbas.biniaz1351@gmail.com
    مهدی نادری نسب استادیار گروه مدیریت ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد قزوین، دانشگاه آزاد اسلامی، قزوین، ایران

کلمات کلیدی:

ورزش‌های آبی, سالمندان, سلامت جسمانی, سلامت روانی, توان‌بخشی

چکیده

این مطالعه با هدف بررسی تأثیر ورزش‌های آبی بر سلامت جسمانی و روانی سالمندان انجام شد. این پژوهش یک مطالعه مروری توصیفی است که با مرور مقالات منتشرشده در بازه زمانی 2014 تا 2024 صورت گرفت. اطلاعات از پایگاه‌های معتبری مانند PubMed، Scopus، Google Scholar، و SID استخراج شدند. معیارهای ورود شامل مقالات مرتبط با تأثیر ورزش‌های آبی بر سالمندان بود که به زبان‌های فارسی و انگلیسی منتشر شده بودند. داده‌ها با استفاده از تحلیل کیفی و مقایسه‌ای مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج تحلیل‌ها نشان داد که ورزش‌های آبی تأثیر معناداری بر کاهش دردهای مزمن، بهبود تعادل حرکتی، افزایش دامنه حرکتی، و کاهش علائم افسردگی و اضطراب در سالمندان دارد. همچنین این ورزش‌ها به‌طور چشمگیری کیفیت خواب و رضایت از زندگی را افزایش می‌دهند. مقایسه با سایر روش‌های ورزشی نیز نشان داد که ورزش‌های آبی در کاهش ریسک افتادن و بهبود عملکرد حرکتی، اثربخشی بالاتری دارد. ورزش‌های آبی می‌توانند به‌عنوان یکی از مؤثرترین روش‌ها برای ارتقای سلامت جسمانی و روانی سالمندان به‌کار گرفته شوند. ویژگی‌های منحصربه‌فرد محیط آب نظیر کاهش فشار بر مفاصل و ایجاد حس امنیت، آن را به گزینه‌ای ایده‌آل برای پیشگیری و توان‌بخشی در این گروه سنی تبدیل می‌کند. گسترش دسترسی به امکانات ورزش‌های آبی و افزایش آگاهی درباره فواید آن می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک شایانی کند.

مراجع

Almeida, L. D., Clara, D. G., Pessanha, I. E. M., Monteiro, a. F., & Chicayban, L. M. (2021). Benefits of Hydrotherapy in Fibromyalgia Patients. https://doi.org/10.25242/8868113820212396

Amelia, A. T., Fatimah, N., & Dwiwulandari, M. D. (2021). The Effect of Hydrotherapy Exercise on Pain Intensity and Functional Ability in Genu Osteoarthritis Patients. Archives of the Medicine and Case Reports, 1(2), 58-66. https://doi.org/10.37275/amcr.v1i2.11

Auza-Santivañez, J. C. (2023). Improvements in Functionality and Quality of Life After Aquatic Therapy in Stroke Survivors. AG Salud, 1, 15. https://doi.org/10.62486/agsalud202315

Backes, R., Gauer, A. P. M., Jahnel, É. L., & Azzi, V. J. B. (2022). Women's Perception About Hydrotherapy in Postmenopause: A Qualitative Study. Fisioterapia Em Movimento, 35(spe). https://doi.org/10.1590/fm.2022.356015

Bairaktaridou, A., Lytras, D., Kottaras, A., Iakovidis, P., Chatziprodromidou, I. P., & Moutaftsis, K. (2021). The Effect of Hydrotherapy on the Functioning and Quality of Life of Children and Young Adults With Cerebral Palsy. International Journal of Advanced Research in Medicine, 3(2), 21-24. https://doi.org/10.22271/27069567.2021.v3.i2a.211

Campo, A. R., Pacichana-Quinayáz, S. G., Bonilla-Escobar, F. J., Leiva, L. M., Sánchez, M. A. T., Hernández-Orobio, O. M., Arango-Hoyos, G.-P., & Mujanovic, A. (2022). Effectiveness of Hydrotherapy on Neuropathic Pain and Pain Catastrophization in Patients With Spinal Cord Injury: Protocol for a Pilot Trial Study. Jmir Research Protocols, 11(4), e37255. https://doi.org/10.2196/37255

Carere, A., & Orr, R. M. (2016). The Impact of Hydrotherapy on a Patient’s Perceived Well-Being: A Critical Review of the Literature. Physical Therapy Reviews, 21(2), 91-101. https://doi.org/10.1080/10833196.2016.1228510

Christakou, Α., & Boulnta, F. (2020). The Effectiveness of Hydrotherapy in Patients With Chronic Low Back Pain. Physiotherapy Quarterly, 28(3), 32-38. https://doi.org/10.5114/pq.2020.95772

Dabou, E. R. (2023). Classical Hydrotherapy Versus Ultrasonic Hydrotherapy in a Partial-Thickness Burned Patient: Comparative Study. Assiut Scientific Nursing Journal, 0(0), 0-0. https://doi.org/10.21608/asnj.2023.199995.1544

Groef, A. D., Gebruers, A., Geraerts, I., Peers, K., Caluwé, K., Wildiers, H., & Devoogdt, N. (2023). The Added Value of Supervised Hydrotherapy Sessions to a 12-Week Exercise Program After Breast Cancer Treatment: A Three-Arm Pseudo-Randomized Pilot Study. Balneo and PRM Research Journal, 14(Vol.14, no.1), 540. https://doi.org/10.12680/balneo.2023.540

Hägglund, E., Hagerman, I., Dencker, K., & Strömberg, A. (2017). Effects of Yoga Versus Hydrotherapy Training on Health-Related Quality of Life and Exercise Capacity in Patients With Heart Failure: A Randomized Controlled Study. European Journal of Cardiovascular Nursing, 16(5), 381-389. https://doi.org/10.1177/1474515117690297

Hudáková, A. (2021). Seniors and Their Quality of Life. Nursing & Healthcare International Journal, 5(3), 1-6. https://doi.org/10.23880/nhij-16000241

Ihza, A. A. N. (2021). Literature Review: The Effectiveness of Kinesiotaping and Hydrotherapy in Improving the Quality of Life of the Elderly With Osteoarthritis. Gaster | Jurnal Ilmu Kesehatan, 19(2), 195. https://doi.org/10.30787/gaster.v19i2.730

Iłżecka, J. (2019). Hydrotherapy in Nervous System Diseases. Pedagogy and Psychology of Sport, 5(1), 55-60. https://doi.org/10.12775/pps.2015.05.01.005

Jinjwaria, R. K. (2023). Evaluate the Effectiveness of Hydrotherapy Versus Land-Based Exercises Outcome on Pain and Quality of Life Among Patients With Rheumatoid Arthritis: Triple-Blind Randomized Controlled Trial. International Journal of Clinical Trials, 10(3), 213-217. https://doi.org/10.18203/2349-3259.ijct20232193

Khruakhorn, S., & Chiwarakranon, S. (2021). Effects of Hydrotherapy and Land-Based Exercise on Mobility and Quality of Life in Patients With Knee Osteoarthritis: A Randomized Control Trial. Journal of Physical Therapy Science, 33(4), 375-383. https://doi.org/10.1589/jpts.33.375

Koroglu, S. (2024). Effectiveness of Hydrotherapy and Balneotherapy for Anxiety and Depression Symptoms: A Meta-Analysis. Current Psychology, 43(29), 24193-24204. https://doi.org/10.1007/s12144-024-06062-w

Liu, Z. (2023). Long-Term Efficacy of Hydrotherapy on Balance Function in Patients With Parkinson’s Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis. Frontiers in Aging Neuroscience, 15. https://doi.org/10.3389/fnagi.2023.1320240

Mao, S. (2023). The Impact of Hot Spring Hydrotherapy on Pain Perception and Dysfunction Severity in Patients With Chronic Low Back Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Pain Research, Volume 16, 3925-3944. https://doi.org/10.2147/jpr.s438744

Mayasari, D. I. (2024). Efek Hidroterapi Terhadap Lansia Dengan Hipertensi Di Klinik Pratama Rawat Inap Graha Amanah. Nursing Sciences Journal, 8(2), 95-104. https://doi.org/10.30737/nsj.v8i2.6057

Oliveira, E. R. d. (2024). Os Benefícios Da Hidroterapia No Desenvolvimento Biopsicomotor De Crianças Com Transtorno De Espectro Autista (Tea): Revisão De Literatura. Revft, 29(140), 08-09. https://doi.org/10.69849/revistaft/ni10202411251408

Pourghane, P. (2017). Elderly Women’s Experience of the Role of Hydrotherapy in Health: Content Analysis. The Qualitative Report. https://doi.org/10.46743/2160-3715/2017.2770

Putra, E. N. (2024). Effectiveness of Foot Exercises Together With the Hydrotherapy Program on Blood Sugar Levels in Elderly People Without Diabetes. Medica Hospitalia Journal of Clinical Medicine, 11(1), 53-57. https://doi.org/10.36408/mhjcm.v11i1.999

Rodrigues, I. F., Gabriel Costa do Nascimento, F., Oliveira, M. M. d., Renata Emanuela Lyra de Brito, A., Martins, W. K. N., Lemos, M. T. M., & Oliveira, E. A. d. (2020). Impacto Da Hidroterapia Na Qualidade De Vida De Mulheres Menopáusicas. Research Society and Development, 9(8), e62985292. https://doi.org/10.33448/rsd-v9i8.5292

Zhuo, Y., Yu, R., Wu, C., & Zhang, Y. (2021). Hydrotherapy Intervention for Patients Following Total Knee Arthroplasty: A Systematic Review. Physikalische Medizin Rehabilitationsmedizin Kurortmedizin, 31(03), 170-176. https://doi.org/10.1055/a-1368-6429

دانلود

چاپ شده

۱۴۰۳/۱۱/۲۰

ارسال

۱۴۰۳/۰۷/۲۷

بازنگری

۱۴۰۳/۰۹/۰۸

پذیرش

۱۴۰۳/۱۱/۱۶

شماره

نوع مقاله

Articles

ارجاع به مقاله

تاثير ورزش هاي آبي بر سلامت جسمانی و روانی سالمندان. (1403). طول عمر، 2(4)، 93-111. https://quarterlylongevity.com/index.php/longevity/article/view/40

مقالات مشابه

1-10 از 40

همچنین برای این مقاله می‌توانید شروع جستجوی پیشرفته مقالات مشابه.