طول عمر در دست انتشار 2026 09 04 Comparing the Effectiveness of a Combined Intervention of Mindfulness-Based Yoga and Transcranial Direct Current Stimulation (tDCS) on the Mental Well-Being of Students at Faculty of Medical Sciences: A Quasi-Experimental Trial مقایسه اثربخشی مداخله‌ی تلفیقی تمرینات ذهن آگاهی مبتنی بر یوگا با تحریک مستقیم فراجمجمه ای (tDCS) بر بهزیستی ذهنی دانشجویان دانشکده علوم پزشکی: یک کارآزمایی نیمه‌تجربی FA مجيد کرمي زاده گروه علوم ورزشی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران زهرا انتظاری خراساني گروه علوم ورزشی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران مرضیه بلالی گروه علوم ورزشی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران Journal Article <p><strong>Introduction: </strong>The aim of this study was to investigate the effectiveness of mindfulness-based yoga exercises, transcranial direct current stimulation (tDCS), and the combination of both interventions on mental well-being of students at Torbat-e Jam Faculty of Medical Sciences.</p> <p><strong>Methods:</strong> This was a quasi-experimental study with a pretest-posttest design. The participants were 45 male students aged 18 to 24 years, selected based on G*Power software calculations and study inclusion criteria. They were randomly assigned to three groups of 15 participants each: mindfulness-based yoga exercise group, transcranial direct current stimulation (tDCS) group, and combined group (yoga and tDCS). The interventions were conducted over 12 sessions (6 weeks, two sessions per week). Mental well-being was assessed using the Mental Well-Being Scale developed by Magyar-Moe and Keyes (2003). Data were analyzed using paired t-tests, analysis of covariance (ANCOVA), and Bonferroni post-hoc tests in SPSS version 27.</p> <p><strong>Results:</strong> All three interventions had a positive and significant effect on improving students' mental well-being (p&lt;0.05). The combined intervention showed better performance compared to the other two groups.</p> <p><strong>Conclusion: </strong>The findings indicated that although each intervention alone had significant within-group effects on mental well-being, between-group comparisons revealed that the combined intervention (yoga and tDCS) was more effective than either intervention alone.</p> <p> </p> <p>مقدمه: هدف پژوهش حاضر مقایسه تغییرات بهزیستی ذهنی پس از تمرینات ذهن‌آگاهی مبتنی بر یوگا، تحریک مستقیم الکتریکی فراجمجمه‌ای (tDCS) و ترکیب دو مداخله در دانشجویان دانشکده علوم پزشکی تربت جام بود.</p> <p>روش کار: این پژوهش با طرح پیش‌آزمون–پس‌آزمون و سه گروه مداخله فعال انجام شد. شرکت‌کنندگان ۴۵ دانشجوی پسر ۱۸ تا ۲۴ ساله بودند که بر اساس معیارهای ورود و محاسبه حجم نمونه با نرم‌افزار G*Power انتخاب و در سه گروه ۱۵ نفره شامل تمرینات ذهن‌آگاهی مبتنی بر یوگا، تحریک مستقیم الکتریکی فراجمجمه‌ای (tDCS) و مداخله ترکیبی (یوگا و tDCS) گمارش شدند. هر گروه ۱۲ جلسه مداخله طی ۶ هفته (دو جلسه در هفته) دریافت کرد. بهزیستی ذهنی با مقیاس ماگیار-مو و کییز (۲۰۰۳) سنجیده شد. داده‌ها با آزمون تی زوجی، تحلیل کوواریانس و مقایسه‌های زوجی بونفرونی در نرم‌افزار SPSS نسخه ۲۷ تحلیل شدند. این مطالعه فاقد گروه کنترل بدون مداخله و sham-tDCS بود.</p> <p>نتایج: نمرات بهزیستی ذهنی از پیش‌آزمون تا پس‌آزمون در هر سه گروه افزایش یافت (۰٫۰۵&gt;p). تحلیل کوواریانس با کنترل نمرات پیش‌آزمون، تفاوت بین سه گروه فعال را نشان داد (۰٫۰۲۰=p؛ η²=۰٫۱۸۰). میانگین تعدیل‌شده گروه ترکیبی از دو گروه دیگر بیشتر بود؛ بااین‌حال، به دلیل نبود گروه کنترل و sham، این یافته‌ها نباید به‌عنوان اثبات اثربخشی مطلق مداخلات تفسیر شوند.</p> <p>نتیجه‌گیری: در این نمونه، مداخله ترکیبی با نمره تعدیل‌شده بالاتر بهزیستی ذهنی نسبت به دو مداخله فعال دیگر همراه بود. این نتایج مقدماتی است و به علت نبود گروه کنترل، نبود sham-tDCS، کورسازی ناکافی و فقدان پیگیری، برای نتیجه‌گیری علّی یا توصیه کاربرد بالینی به کارآزمایی‌های کنترل‌شده بزرگ‌تر نیاز است.</p>